Bahan Membuat Jus Campur:
250 g wortel, kupas
350 g daging melon
350 g daging semangka
300 g apel, lumuri air jeruk nipis
2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin), peras
Cara Membuat Jus Campur:
Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer, haluskan hingga menjadi jus.
Tuang dalam wadah, campurkan air jeruk, aduk rata. Simpan dalam lemari es. Sajikan dingin.
Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 130 Kal
Protein: 2,1 g
Lemak: 0,9 g
Karbohidrat: 31,9 g
No comments:
Post a Comment