Resep Gurami Bakar Kuning

Bahan Membuat Gurami Bakar Kuning :

500 gram ikan gurame segar

1 sendok teh cuka

garam secukupnya

100 cc santan kental

Bumbu Halus Gurami Bakar Kuning :

5 butir bawang putih

3 siung bawang putih

1 sendok teh ketumbar

2 cm kunyit

1 batang serai

Cara Membuat Gurami Bakar Kuning:

Rendam ikan dalam cuka dan garam selama 15 menit.

Rebus sebentar santan bersama bumbu halus sampai harum dan kental.

Bakar ikan sambil dioles bumbu hingga matang dan kecokelatan.

Hidangkan bersama sambal kecap.

 

Untuk 5 porsi

Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur

Bahan Membuat Jus Campur:

250 g wortel, kupas

350 g daging melon

350 g daging semangka

300 g apel, lumuri air jeruk nipis

2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin), peras

Cara Membuat Jus Campur:

Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer, haluskan hingga menjadi jus.

Tuang dalam wadah, campurkan air jeruk, aduk rata. Simpan dalam lemari es. Sajikan dingin.

 Untuk 4 porsi

 Nilai gizi per porsi:

 Energi: 130 Kal

 Protein: 2,1 g

 Lemak: 0,9 g

 Karbohidrat: 31,9 g

Resep Bistik Daging Cincang

Bahan Bistik Daging Cincang , aduk rata:

300 gr daging cincang

1 btr telur

1/2 sdt garam

1/2 sdt merica bubuk

Tepung roti, secukupnya

1/2 bh tomat, blender

5 bawng merah, haluskan

2 bawang putih, haluskan

1/2 sdt merica bubuk

2 bh cengkeh

1/2 btr pala

1-2 sdm kecap manis

garam

gula pasir, bila perlu

Air , secukupnya

Cara Membuat Bistik Daging Cincang:

Buat bulatan2 dari adonan daging.

Kemudian goreng dengan campuran minyak dan margarine hingga daging kecoklatan. Sisihkan.

Ambil sebagian campuran minyak bekas menggoreng daging, kemudian gunakan untuk menumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukkan tomat halus, daging dan bumbu lainnya.

Tuangi air hingga daging cukup terendam, didihkan.

Masak dengan api kecil hingga bumbu meresap, dan kuah sedikit mengental.

Hidangkan bersama sayuran rebus.